Sportreisen - Sport-Spezial

Sportreisen - Sport-Spezial - Sportwochen

Spezielle Sportwochen zu einem bestimmten Thema:

Rennrad-Wochen - Kampanien, in der Toscana und auf Sizilien

Die Rennradwochen starten im April und Mai in drei der schönsten Radrevieren am Mittelmeer: Kampanien, Toscana und Sizilien.
Die Touren sind als mittelschwer bis anspruchsvoll einzustufen und erfordern daher etwas Erfahrung und mittlere bis gute Kondition.

Beachvolleyballcamps

Beachvolleyball gehört zu den beliebtesten Sommersportarten. Wie es richtig geht, lernen Sie in einem Beachvolleyball-Camp.

• Beachvolleyball für Einsteiger: Für Einsteiger werden die Grundtechniken des oberen und unteren Zuspiels, die Ballannahme und der Aufschlag von oben gelernt und trainiert
• Beachvolleyball für Fortgeschrittene: Fortgeschrittene verfeinern die Grundtechniken in spielnahen Situationen und erweitern sie um den frontalen Angriffsschlag, Block und Feldabwehr
• Beachvolleyball-Cracks: Je nach Leistungsniveau werden die Grundtechniken unter Belastung trainiert, aber auch Beachvolleyball-spezifische Techniken und Taktiken werden vorgestellt und trainiert

Sport-Intensiv Wochen

Intensiv Sport treiben, Fitness und Beweglichkeit verbessern, Teamgeist erfahren, "Bike & Hike" - die Sport-Intensiv Wochen richten sich an anspruchsvollere Gäste. Der Schwerpunkt liegt auf Mountainbiken, Crosslauftraining und auf Nordic-Hiking.
Das Programm wird ergänzt durch Techniktraining, Übungen zur Regeneration, 2 Workshops zum Thema Trainings-, Ernährungslehre und Mentaltraining. Der sichere Umgang mit dem MTB und eine Grundausdauer sind bei den kombinierten Touren erforderlich.

Laufwochen

Laufwochen mit vielseitigem Programm, aus gemütlichen bis flotteren Dauerläufen, Koordinationstraining und leichten Kraftübungen für Läufer. Die Laufwoche richtet sich in erster Linie an Freizeitläufer, die 1-3 mal pro Woche joggen gehen.
Für Laufanfänger ist die Reise nur bedingt geeignet. Einsteiger mit einer gewissen Sportlichkeit sind aber herzlich willkommen. Ambitionierte Wettkampfläufer bekommen vom LEX-Trainer einen oder anderen Tipp zur allgemeinen Trainingsgestaltung.

Kreuzfahrten mit Boot und Bike

Kreuzfahrt in der Adria und im Mittelmeer kombiniert mit einer abwechslungsreichen Bike-Tour. Die Schiffe sind rekonstruierte Zweimast-Motorsegler und die mitreisende Crew sorgt für Sicherheit, Service und gutes Essen.
Flug und Transfer, Mountainbikes und die geführten Bike-Touren sind im Preis enthalten.
Alle Touren lassen sich mit einem Aufenthalt an Land kombinieren.

 

Sportreisen: Spezialsportwochen

 

Sport-Spezial - Sportwochen